{"id":5554,"date":"2026-01-17T16:03:00","date_gmt":"2026-01-17T15:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.earth-nlp.com\/?p=5554"},"modified":"2026-01-17T16:03:00","modified_gmt":"2026-01-17T15:03:00","slug":"le-ferite-dellinfanzia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/2026\/01\/17\/le-ferite-dellinfanzia\/","title":{"rendered":"Le ferite dell\u2019infanzia"},"content":{"rendered":"\n\n\n
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Psicologia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Come i vissuti dell’infanzia possono influenzare il presente<\/h4>\n\n\n\n

a cura di<\/em> Terry Bruno<\/a><\/em> pubblicato su Karmanews<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Che cosa, quindi, ci fa stare male o determina complicazioni nella nostra vita da adulti?<\/em><\/p>\n

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La psicoterapeuta Terry Bruno.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

A volte scattano dei disagi improvvisi, dovuti a cause che non sempre comprendiamo, non ci si sente all\u2019altezza degli altri, oppure si ha paura di essere abbandonati, o ancora non degni di essere amati. Tutto questo dipende in realt\u00e0 da qualcosa che abbiamo vissuto.<\/p>\n

Quando nasciamo iniziamo un viaggio in cui affrontiamo alcuni passaggi difficili e altri meno complicati. In genere non ci accorgiamo di come la nostra vita evolve.\u00a0<\/p>\n

Ci pu\u00f2 sembrare che tutto proceda per il meglio quando all\u2019improvviso proviamo un senso di disagio, di paura, di panico. Non riusciamo a capire cosa ci stia succedendo.<\/p>\n

Altre volte invece siamo consapevoli che qualcosa nella nostra infanzia \u00e8 stato poco piacevole. Ci riferiamo spesso al rapporto con il caregiver, cio\u00e8 con la persona che si \u00e8 preso cura di noi da piccoli, in genere la madre, fornendo sicurezza, conforto e supporto emotivo. Che cosa, quindi, ci fa stare male o determina complicazioni nella nostra vita da adulti?<\/p>\n

Due circuiti cerebrali:\u00a0 l\u2019amigdala e l\u2019ippocampo<\/strong><\/p>\n

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Immagine ai-generated-da AiCanvas da Pixabay.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Buona parte della personalit\u00e0 si forma durante l\u2019infanzia e pu\u00f2 essere plasmata da vari eventi. Se esaminiamo dal punto di vista neurologico, che cosa avviene dentro di noi in seguito a traumi o condizionamenti, abbiamo due tipi di circuiti cerebrali: quello dell\u2019amigdala che immagazzina la parte emotiva di un ricordo, di un\u2019esperienza, e quello dell\u2019ippocampo e della neocorteccia che esprime la parte logico-razionale.<\/p>\n

L\u2019amigdala ha un ruolo fondamentale perch\u00e9, grazie ad essa, la nostra parte emotiva pu\u00f2 impressionarsi nella memoria anche senza alcuna consapevolezza del ricordo che l\u2019ha scatenata, per poi emergere velocemente in seguito a determinati pensieri o situazioni che ricalcano ci\u00f2 che abbiamo vissuto da bambini per traumi o ferite. In seguito alla rapidissima attivazione del circuito dell\u2019amigdala, noi proviamo emozioni e sintomi inaspettati. Per fortuna non rimaniamo sempre legati a questa continua attivazione emotiva, perch\u00e9 vivremmo in perenne agitazione.<\/p>\n

Ci\u00f2 che ci salva da questo stato \u00e8 l\u2019altro circuito, dell\u2019ippocampo e della neocorteccia, che ci calma, ci rende pi\u00f9 lucidi e cos\u00ec siamo in grado di poter affrontare le situazioni. Mentre il primo circuito \u00e8 velocissimo, il secondo \u00e8 un po\u2019 pi\u00f9 lento, in genere impiega qualche minuto. Se per\u00f2 esso richiede pi\u00f9 tempo o non interviene, allora ci si sente invasi da forti emozioni. Ed ecco l\u2019insorgenza di un attacco di panico, oppure della paura di perdere il controllo, o di vivere una tristezza profonda o di avere uno scoppio d\u2019ira travolgente.<\/p>\n

Le ferite dell\u2019infanzia: la paura dell\u2019abbandono<\/strong><\/p>\n

\"abbandono\n
Foto di Simedblack da pixabay<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Queste nostre reazioni sono spesso dovute a ferite formatesi durante l\u2019infanzia. Esse sono molto comuni. Pensate che circa il 78% dei bambini al di sotto dei 5 anni ha subito un trauma. In questo articolo ci riferiamo a quelle ferite che lasciano un segno nella nostra esistenza e che \u00e8 importante conoscere per poterle superare.<\/p>\n

La prima ferita che prendiamo in considerazione \u00e8 quella di sentirsi abbandonati. Una percezione che i bambini sviluppano quando il caregiver non \u00e8 in grado di proteggerli dalle paure, o lascia la famiglia, oppure scompare senza alcuna spiegazione. In genere sono bambini che hanno vissuto per molto tempo da soli, lasciati a loro stessi, o cresciuti da altri, o non hanno avuto le attenzioni di cui avevano bisogno.<\/p>\n

La conseguenza \u00e8 un grande stato d\u2019insicurezza e una profonda dipendenza emotiva perch\u00e9 hanno paura di essere abbandonati nuovamente. Questo timore pu\u00f2 influenzare le decisioni future e le relazioni che si potrebbero vivere.<\/p>\n

Mi spiego meglio. La paura di essere abbandonati pu\u00f2 portare ad abbandonare prima. \u00c8 come se si avesse dei filtri o degli occhiali che deformano la realt\u00e0, facendo riscontrare negli altri elementi spesso non reali. Il vero problema \u00e8 che, chi vive tale situazione, si mette nelle condizioni di creare uno stato di disagio nella relazione che pu\u00f2 sfociare nella rottura e quindi confermare la sua paura (profezia autoavverante).<\/p>\n

Qoesta paura, in pratica, pu\u00f2 essere la conseguenza di una mancanza di compagnia o di protezione, come nel caso dell\u2019arrivo di un nuovo bambino, senza che venga coinvolto chi gi\u00e0 c\u2019era, o quando i genitori non sono disponibili, anche se presenti (gli \u201caspetta\u201d continui e che non si concretizzano mai). Ci sono anche casi in cui alcuni genitori non si legano molto ai propri figli per paura di essere abbandonati.<\/p>\n

Il rifiuto e l\u2019umiliazione<\/strong><\/p>\n

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Foto di cottombro da Pexels.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

In et\u00e0 adulta possiamo vivere la sensazione di non essere desiderati e di non essere abbastanza per meritare affetto e comprensione. Questo \u00e8 la conseguenza di situazioni di rifiuto vissute da bambini da parte di genitori o da figure di riferimento, o anche da amici.<\/p>\n

Tale paura porta a un isolamento interno ed esterno che, a sua volta, provoca l\u2019allontanamento dagli altri. Il rifiuto da parte dei genitori pu\u00f2 avvenire perch\u00e9 il figlio \u00e8 nato nel momento sbagliato, o per un errore di attenzione, o perch\u00e9 lo si identifica come uno dei genitori o non \u00e8 come si voleva che fosse.<\/p>\n

Un\u2019altra ferita \u00e8 dovuta alle continue critiche ricevute durante l\u2019infanzia che vanno a intaccare l\u2019autostima. Questo pu\u00f2 avvenire sia in casa che fuori. \u00c8 il trauma dell\u2019umiliazione, che porta da adulti a vivere relazioni di dipendenza, perch\u00e9 non ci si ritiene in grado di potercela fare da soli. Ma pu\u00f2 anche succedere che si applica lo stesso copione di vita vissuto da bambini e si diventa critici e umilianti verso gli altri. In questi casi, bisogna lavorare sulla propria autostima e sulla propria autonomia, evitando di dipendere troppo dagli altri o trattarli male.<\/p>\n

Le altre due ferite: il tradimento e l\u2019ingiustizia<\/strong><\/p>\n

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Foto di Vika_Glitter da Pixabay.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Quanti hanno difficolt\u00e0 ad avere fiducia negli altri? Ebbene questo \u00e8 dovuto a situazioni in cui, da piccoli, ci si \u00e8 sentiti traditi da qualcuno di cui ci si fidava. Questo pu\u00f2 comprendere inganno, abbandono o situazioni in cui le promesse non vengono mantenute.<\/p>\n

Ad esempio, i genitori promettono a un bambino di partecipare a un evento importante nella sua vita e poi non mantengono la promessa. Da adulto avr\u00e0 una personalit\u00e0 insicura, gelosa, piena di paure e compulsiva e creder\u00e0 che gli altri siano inaffidabili. La ferita \u00e8 quella del tradimento.<\/p>\n

Ed infine abbiamo il senso d\u2019ingiustizia che si pu\u00f2 vivere, e che pu\u00f2 comportare una difficolt\u00e0 nel prendere decisioni. Sin da piccoli noi siamo in grado di valutare se una cosa \u00e8 giusta o meno e, quindi, se veniamo trattati ingiustamente o inegualmente. Tale sensazione pu\u00f2 essere il risultato di favoritismi, punizioni ingiuste o situazioni in cui ci si sente emarginati.<\/p>\n

Ad esempio, un bambino vede suo fratello ricevere un trattamento preferenziale dai suoi genitori e pu\u00f2 pensare che la vita \u00e8 ingiusta perch\u00e9 non riceve lo stesso amore e attenzione. Il risultato \u00e8 che viene trasmessa l\u2019idea di non meritare l\u2019altrui attenzione. Da adulti ci sar\u00e0 la convinzione che la vita \u00e8 piena di doveri, che non c\u2019\u00e8 spazio per il piacere e che occorre tenere tutto sotto controllo.<\/p>\n

Un confine molto labile<\/strong><\/p>\n

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Foto di PublicDomainPictures da Pixabay.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Le ferite dell\u2019infanzia hanno varie sfumature e spesso il confine tra loro \u00e8 molto labile tanto da sovrapporsi e confondersi.<\/p>\n

Cosa fare?\u00a0Per prima cosa riconoscere ci\u00f2 che \u00e8 avvenuto nel nostro passato e che oggi ci fa male, oltre ad accettare ci\u00f2 che stiamo provando. S\u2019inizia, cos\u00ec, a elaborare quello che \u00e8 successo.<\/p>\n

Alcuni di questi traumi riusciamo a superarli da soli, ma molto spesso abbiamo bisogno di qualcuno, un professionista, che ci conduca per mano verso un\u2019altra prospettiva e che c\u2019insegni nuovi comportamenti pi\u00f9 sani e funzionali per il nostro benessere.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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