{"id":4464,"date":"2022-05-25T12:16:07","date_gmt":"2022-05-25T10:16:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.earth-nlp.com\/?p=4464"},"modified":"2022-05-25T12:16:07","modified_gmt":"2022-05-25T10:16:07","slug":"la-risoluzione-dei-conflitti-con-la-pnl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/2022\/05\/25\/la-risoluzione-dei-conflitti-con-la-pnl\/","title":{"rendered":"La risoluzione dei conflitti con la PNL"},"content":{"rendered":"\n
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Di fronte a una scelta o a una soluzione, due voci contrapposte emergono dal profondo<\/h6>\n<\/div>\n
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10\/05\/2022\u00a0<\/abbr><\/span>Posted by<\/span><\/span>\u00a0di <\/em>Terry Bruno<\/a><\/span><\/div>\n
\u00a0I conflitti nascono dalla mancanza di equilibrio tra conscio e inconscio: ecco come armonizzarli.<\/em><\/div>\n
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La psicoterapeuta Terry Bruno.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Nei primi anni di vita la nostra parte incoscia \u00e8 molta attiva. A mano a mano che il tempo passa la mente conscia incomincia a prendere il sopravvento e a sostituire quella inconscia, soprattutto per quanto riguarda la socialit\u00e0, la comunicazione e l\u2019utilizzo della propria intelligenza.<\/p>\n

A cosa \u00e8 dovuto tutto questo? All\u2019imprinting dei nostri genitori e delle figure di riferimento, all\u2019influenza scolastica, religiosa e alle proprie esperienze di vita. Tuttavia tale processo non annulla la mente inconscia, che resta sempre presente e attiva.<\/p>\n

Pensate allora quanto sia importante che la parte conscia e inconscia siano in equilibrio, in accordo. Quando ci\u00f2 non avviene, ecco che nasce un conflitto.<\/p>\n

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Uno, cento, mille conflitti<\/strong>
Per conflitto s\u2019intende, in genere, una discordanza tra persone, idee o interessi che sono tra loro incompatibili o opposti. Dal punto di vista psicologico parliamo di conflitto mentale, una lotta molto spesso a livello inconscio, tra diverse e opposte rappresentazioni del mondo.<\/p>\n

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Foto di Gerd Altmann da Pixabay.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

Si possono verificare conflitti interiori (all\u2019interno del nostro io) e conflitti interpersonali, cio\u00e8 all\u2019esterno verso gli altri. Quelli interiori sorgono tra parti differenti dell\u2019esperienza umana. Un esempio \u00e8 dato dai conflitti comportamentali. Una persona pu\u00f2 volere, da una parte, rimanere a casa davanti alla televisione e dall\u2019altra parte invece uscire e fare esercizio fisico, fondamentale per la sua forma fisica.<\/p>\n

Ma i conflitti possono riguardare anche i valori, le convinzioni, che possono essere contrastanti. Ad esempio una persona pu\u00f2 essere certa da un lato che sia giusto imparare l\u2019inglese, ma nello stesso tempo pensare di non essere in grado di poterlo fare. La conseguenza sar\u00e0 l\u2019insorgenza di una battaglia sulla possibilit\u00e0 di apprendere o meno la lingua. Esistono anche conflitti a livello di identit\u00e0 che riguardano i ruoli. Ad esempio si possono vivere dei conflitti tra il ruolo di genitore e quello di professionista.<\/p>\n

Quindi potremmo dire che i conflitti interiori riguardano parti diverse di un unico sistema mentale ed \u00e8 come se l\u2019individuo si trovasse tra l\u2019incudine e il martello. Secondo Freud, quando ci si trova di fronte a tale situazione una parte, tra le due, rimarr\u00e0 frustrata e insoddisfatta.<\/p>\n

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Un Io, pi\u00f9 cervelli, tante personalit\u00e0<\/strong>
\"LaIn PNL parliamo di parti, cio\u00e8 aspetti di noi stessi che si manifestano attraverso comportamenti, pensieri o immagini. \u00c8 come se noi avessimo varie personalit\u00e0, che potremmo rappresentare come delle\u00a0maschere<\/strong>\u00a0che indossiamo e attiviamo in alcune situazioni. Quante volte sentiamo dire: \u201cNon comportarti come un bambino!\u201d. Cosa lo spinge ad avere un comportamento cos\u00ec diverso, irrazionale, infantile? \u00c8 come se avesse scelto quel comportamento non consono alla sua et\u00e0, attivato da una situazione, da un\u2019emozione inconscia.<\/p>\n

Se ragioniamo in termini di parti \u00e8 molto pi\u00f9 facile delimitare un comportamento indesiderato e poterci lavorare, in quanto un\u2019azione non viene attuata da noi stessi, ma solo da una parte di noi. In PNL si dice che noi siamo un condominio di parti, cio\u00e8 nostri comportamenti che si sono cristallizzati in determinati momenti della nostra vita. E proprio per poter individuare e risolvere i conflitti interiori e interpersonali, la PNL mette a disposizione risorse e tecniche a cui attingere come la ristrutturazione, l\u2019integrazione tra parti, lo spostamento di posizioni percettive.<\/p>\n

Il gioco tra le parti: ma voi da che parte state?<\/strong>
Forse vi sembrer\u00e0 strano tutto questo, ma riflettete su alcune espressioni:
♣\u00a0\u201cDa una parte vorrei chiamarlo\/a, dall\u2019altra vorrei che sparisse dalla mia vista!\u201d
♣\u00a0\u201cSo di sbagliare, ma non posso fare diversamente\u201d
♣\u00a0\u201c\u00c8 pi\u00f9 forte di me, \u00e8 come se una parte di me mi spingesse a farlo\u201d
♣\u00a0\u201cVoglio smettere di fumare, ma una parte di me lo impedisce, forse perch\u00e9 le piace troppo ed \u00e8 pi\u00f9 forte dell\u2019altra\u201d
♣\u00a0\u201cDa un lato voglio avere un rapporto, dall\u2019altro amo la mia libert\u00e0\u201d
♣\u00a0\u201cNon capisco perch\u00e9 continuo a comportarmi cos\u00ec\u201d<\/p>\n

Vi siete riconosciuti in alcune di queste asserzioni?
La conseguenza \u00e8 molto spesso un senso di colpa e uno stato d\u2019impotenza nei confronti di se stessi. Si \u00e8 bloccati in un\u2019impasse devastante che crea confusione e disorientamento.<\/p>\n

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Cosa fare dunque per la risoluzione del conflitto?<\/strong><\/p>\n

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Foto di John Hain da Pixabay.<\/figcaption>\n<\/figure>\n

In realt\u00e0 ognuna di queste parti ha un proprio modo di vedere la realt\u00e0 e ha sempre un\u2019intenzione positiva nei confronti di chi vive il conflitto e la vuole raggiungere in modo diverso. Per la risoluzione del conflitto, quindi, occorre identificare l\u2019intenzione positiva di entrambe le parti, ponendo a ciascuna parte delle domande che hanno l\u2019obiettivo di far riflettere. Ad esempio:<\/p>\n

\u201cCosa vuoi ottenere quando ti comporti in questo modo?\u201d
\u201cUna volta ottenuto ci\u00f2 che vuoi, cosa ottieni?\u201d
\u201cQuali sono i motivi per i quali vuoi ottenere questo\u2026\u201d<\/p>\n

Supponiamo che entrambe le parti, vogliano per il soggetto la salute, il benessere, il piacere, la felicit\u00e0, etc. In questo caso si pu\u00f2 passare alla condivisione degli obiettivi trovati. In caso in cui le intenzioni positive sono diverse, \u00e8 necessario trasferire le risorse che una parte possiede all\u2019altra. In questo modo viene facilitata la cooperazione e l\u2019integrazione delle parti. Questa tecnica viene chiamata \u201cintegrazione tra parti\u201d, ed \u00e8 un modo efficace di analizzare e rielaborare i dati della realt\u00e0. \u00c8 una negoziazione inconscia che permette, a chi vive il conflitto, di capire meglio cosa succede al suo interno e di trovare una soluzione.<\/p>\n

Foto di copertina di Tumisu, da Pixabay<\/em><\/p>\n

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PNL<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Contattaci<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[57,183,184,129,63,109,157,185,86],"class_list":["post-4464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pnl","tag-comunicazione-2","tag-conflitti","tag-coppia","tag-earth-nlp","tag-pnl","tag-psicologia","tag-relazioni","tag-risoluzione-onflitti","tag-terry-bruno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4464\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}