{"id":3902,"date":"2020-03-12T09:45:06","date_gmt":"2020-03-12T08:45:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.earth-nlp.com\/?p=3902"},"modified":"2020-03-12T09:45:06","modified_gmt":"2020-03-12T08:45:06","slug":"riflessioni-che-vorrei-condividere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/2020\/03\/12\/riflessioni-che-vorrei-condividere\/","title":{"rendered":"Riflessioni che vorrei condividere&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><em>Cari amici,<\/em><\/p>\n<p>in questo momento della nostra vita alquanto critico per tantissimi eventi e in particolare per la presenza del Coronavirus D 19 che ci tocca da vicino, penso che sia opportuno imparare a gestire la paura\u00a0e l&#8217;angoscia\u00a0che si possono\u00a0vivere in questi momenti e che porta spesso a reazioni insolite e che possono incrementare il nostro stato di disagio e di temuto pericolo. L\u2019aspetto emotivo, cognitivo e psicologico, in queste situazioni prende il sopravvento, in particolare con l\u2019affastellarsi di notizie che si susseguono incessantemente, creando un alone di incombente e irrisolvibile pericolo.<\/p>\n<p>Non possiamo controllare il virus, tranne che con accorgimenti che tutti ormai conosciamo, ma possiamo controllare le nostre reazioni. Avere paura \u00e8 normale, quello che occorre fare \u00e8 evitare il panico che crea danni peggiori aumentando lo stato di insicurezza e di pericolo. L\u2019essere continuamente connessi per vedere come vanno le cose ci allontana da noi stessi, dalla nostra identit\u00e0 creando in noi uno stato di allarmismo che risulta controproducente per noi stessi. Infatti come conseguenza cancelliamo informazioni positive, come il numero delle persone guarite e ci focalizziamo solo ed esclusivamente sul numero di persone decedute e contagiate, sui possibili untori e guardandoci in cagnesco l\u2019un l\u2019altro. Ogni anno muoiono migliaia e migliaia di persone d\u2019influenza ma ormai questo fa parte del nostro modo di vivere, perch\u00e9 la conosciamo, anche se ci possono essere nuovi ceppi. Il nuovo spaventa, \u00e8 vero, ma abbiamo sempre trovato una soluzione.<\/p>\n<p>Importante \u00e8 essere consapevoli, ma anche per quanto \u00e8 possibile continuare la nostra routine rispettando le indicazioni di sicurezza vigenti. Attivit\u00e0 fisica e passeggiate all\u2019aria aperta fanno benissimo, ci fanno sentire di essere nella normalit\u00e0 oltre a scaricare la tensione proprio perch\u00e9 si \u201cfa\u201d qualcosa. Uno stato psicologico positivo \u00e8 collegato a uno stato immunitario migliore. Sappiamo tutti che lo stress, particolarmente se di lunga durata, deprime il sistema immunitario. Quindi aiutiamoci anche noi focalizzandoci su qualcosa di positivo e diamo pi\u00f9 valore a ci\u00f2 che abbiamo un po\u2019 trascurato come la famiglia, l\u2019amicizia, il rispetto e soprattutto l\u2019amore.<\/p>\n<p>Forse nulla avviene per caso<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.earth-nlp.com\/formazione\/\">Terry Bruno<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cari amici, in questo momento della nostra vita alquanto critico per tantissimi eventi e in particolare per la presenza del Coronavirus D 19 che ci tocca da vicino, penso che sia opportuno imparare a gestire la paura\u00a0e l&#8217;angoscia\u00a0che si possono\u00a0vivere in questi momenti e che porta spesso a reazioni insolite e che possono incrementare il [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[821,822,823,129,86],"class_list":["post-3902","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia","tag-aiuto-coronavirus","tag-coronavirus","tag-cosa-fare-con-il-coronavirus","tag-earth-nlp","tag-terry-bruno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3902\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}