{"id":2837,"date":"2014-10-20T10:50:01","date_gmt":"2014-10-20T08:50:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.earth-nlp.com\/?p=2837"},"modified":"2014-10-20T10:50:01","modified_gmt":"2014-10-20T08:50:01","slug":"laccettazione-di-se-e-importante-nellequilibrio-della-coppia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earth-nlp.com\/index.php\/2014\/10\/20\/laccettazione-di-se-e-importante-nellequilibrio-della-coppia\/","title":{"rendered":"L\u2019accettazione di s\u00e9 \u00e8 importante nell\u2019equilibrio della coppia"},"content":{"rendered":"

Dott.ssa Terry Bruno, Presidente dell\u2019associazione Earth-Nlp. 20 ottobre 2014<\/em><\/p>\n

Jean Cocteau diceva che il verbo amare \u00e8 di difficile coniugazione: il suo passato non \u00e8 remoto, il suo presente non \u00e8 indicativo e il suo futuro \u00e8 davvero condizionale. Amare una persona \u00e8 un compito molto difficile che parte da un grande presupposto: amare se stessi. \u00c8 fondamentale nella vita e nel rapporto di coppia conoscersi ed accettarsi, conoscere i propri pregi e i propri difetti. E questo comporta una maggiore sicurezza e fiducia in se stessi e nelle proprie capacit\u00e0.
\nL\u2019autostima e l\u2019amore vanno di pari passo. Essere sicuri di s\u00e9 conferisce una maggiore capacit\u00e0 seduttiva che non si limita solo all\u2019ambito affettivo ma anche a quello professionale e sociale.
\nMolto spesso la mancanza di una comunicazione efficace \u00e8 la causa di numerosi conflitti che sfociano in una distruzione d\u2019immagine di se stessi o dell\u2019altro. Le insicurezze gi\u00e0 presenti in noi stessi possono cos\u00ec essere accentuate dalle incomprensioni che nascono da questo tipo di comunicazione e di relazione. Risulta quindi fondamentale avere una consapevolezza di se stessi, di ci\u00f2 che si vuole e si pu\u00f2 dare, e questo ci permette di definire meglio i nostri obiettivi che possono coinvolgere anche il proprio partner.
\nUna buona autostima pu\u00f2 rendere un rapporto pi\u00f9 appagante con meno ansie; al contrario una bassa autostima pu\u00f2 rendere il rapporto tensionale a causa delle insicurezze che alimentano emozioni negative come la gelosia e la paura di perdere il proprio partner. Una sana gelosia \u00e8 necessaria, il problema nasce quando essa diventa eccessiva in quanto pu\u00f2 portare alla deformazione della realt\u00e0, a vedere fantasmi che possono nascere dalle proprie percezioni alimentate dall\u2019insicurezza. Quali insicurezze? L\u2019insicurezza di non essere all\u2019altezza, di non essere importante, di non piacere pi\u00f9, di non essere come l\u2019altro vorrebbe, di non essere amato\/a, di non essere desiderabili \u2026 queste ed altre ancora sono espressioni di una non buona autostima. E allora cosa succede? Si pongono inconsciamente le basi per la cosiddetta profezia autoavverantesi, cio\u00e8 ci si comporta in un modo non consono alla situazione ottenendo alla fine un risultato che conferma le proprie aspettative. Molto spesso il tutto si ripete anche nelle relazioni successive e si ha la paura di fallire ancora nel tentativo di trovare un compagno o di essere sistematicamente attratti da partner non adatti (immaturi, succubi, arroganti, approfittatori) o di vivere relazioni che non riescono a crescere, ad andare avanti, destinate a finire.
\nQuello che porta all\u2019insorgenza di tensioni ed ansie \u00e8 la creazione d\u2019immagini interiori in cui si visualizzano contesti inappropriati che spesso non corrispondono alla realt\u00e0. Questo meccanismo \u00e8 condizionato dalle proprie credenze e generalizzazioni che, come scritto in precedenza, non fanno altro che avvallare ci\u00f2 che pensavamo potesse succedere. Ma oltre le immagini anche un dialogo interno pu\u00f2 influenzare il proprio comportamento. Per poter cambiare questa dinamica interiore ci sono delle strategie che portano ad un diverso significato e punto di vista e si attuano in pochissimo tempo.
\nL\u2019amore e l\u2019equilibrio in un rapporto di coppia non possono prescindere dalla consapevolezza della propria identit\u00e0 e delle proprie risorse, ma anche dalla conoscenza di chi si ha di fronte e dai risultati che si ottengono dai propri comportamenti.
\nCi sono situazioni in cui nascono dei sensi di colpa come conseguenza dei comportamenti del proprio partner, come il non mettersi in discussione e accusare l\u2019altro del proprio malessere. Parliamo di doppio legame in quanto chi manifesta il malessere lega l\u2019altro mandandolo in confusione, a sentirsi colpevole e responsabile se viene trattato in quel modo. Questo doppio legame \u00e8 uno dei problemi pi\u00f9 diffusi tra le coppie e col perdurare del tempo pu\u00f2 portare a una caduta di autostima in quanto ci si convince di non avere valore. Esso \u00e8 anche uno dei motivi che crea difficolt\u00e0 nel chiudere una storia.
\nAmarsi \u00e8 quindi indispensabile se si vuole avere un rapporto sereno e equilibrato, ma senza eccessi, prendendo coscienza di convinzioni scaturite dalle eredit\u00e0 familiari e da condizionamenti culturali. Una volta scoperte non bisogna aver paura di ristrutturarli, magari chiedendo aiuto ad una figura professionale, in quanto questa scelta porta a rinunciare alla sicurezza delle abitudini e avere il coraggio di affrontare l\u2019insicurezza legata alla novit\u00e0<\/p>\n

Tu che autostima hai nella coppia?
\nCome \u00e8 il tuo rapporto col partner?
\nFacci sapere cosa ne pensi \u2026.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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