![\"\"](\"http:\/\/www.earth-nlp.com\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/senso-di-colpa.jpg\" "\\"senso")
<\/a><\/p>\n\u00a0Il senso di colpa \u00e8 un meccanismo della coscienza che segnala un disagio e ci rimprovera quando facciamo qualcosa che va contro il nostro codice morale, perseguitandoci fino a quando non cerchiamo di rimediare. L\u2019effetto pi\u00f9 immediato \u00e8 una continua tensione e una rabbia contro se stessi che porta a una non accettazione di s\u00e8. E fra le conseguenze c\u2019\u00e8 anche il rafforzamento ulteriore di una bassa autostima, di un continuo senso di inadeguatezza, che portano a comportamenti spesso inappropriati, fino all\u2019autolesionismo.Ma come nasce il senso di colpa? Generalmente le origini risalgono alla fase infantile, in seguito a un comportamento genitoriale ricattatorio, spesso, ma non sempre, inconscio, il cui obiettivo era quello di ottenere dal figlio una risposta aderente alle proprie aspettative. \u201cSe non fai questo\u2026 io sto male\u2026\u201d, \u201cQuesto tuo comportamento \u00e8 inaccettabile, non ce la faccio pi\u00f9!\u201d, \u201cSe non studi non ti parlo pi\u00f9\u201d, \u201cDovresti vergognarti\u2026\u201d. Tali ricatti morali diventano parte di noi al punto che possiamo ritrovarci a metterli in pratica quando meno ce lo aspetteremmo: si tratta di modalit\u00e0 che pensiamo di avere rifiutato e superato, e il sorprendersi a attuarle, magari anche con le stesse parole, ci fa stare male. Il senso di colpa \u00e8 un mododi svalutare l\u2019altro, di renderlo fragile sul piano affettivo: per paura di perdere l\u2019artefice del ricatto, la sua fiducia, di non essere amato o accettato, chi ne \u00e8 vittima si colpevolizza per ci\u00f2 che \u00e8 accaduto, proprio a causa di una non buona considerazione di se stesso. Per esempio se mi sento in colpa perch\u00e9 ho fatto piangere mia madre, tender\u00f2 a minimizzare o cancellare gli altri eventi che possono avere scatenato quel pianto e metter\u00f2 al centro dell\u2019evento la situazione che mi riguarda (\u201c\u00e8 colpa mia, e basta\u201d). Queste modalit\u00e0 vengono riproposte anche in et\u00e0 adulta, in tutti i settori, ma soprattutto nell\u2019ambito dell\u2019affettivit\u00e0 e quindi nel rapporto col partner. Nella coppia il senso di colpa gioca spesso un ruolo importante, particolarmente in situazioni di tradimenti, di rottura di rapporti o nel desiderio di autonomia. L\u2019accusa di non provare i sentimenti \u201cgiusti\u201d, secondo gli altri o anche s\u00e9 stessi, di non rispettare le aspettative proprie e degli altri, genera sensi di colpa che vengono usati accusandosi o accusando l\u2019altro\/a, in un crescendo di generalizzazioni, di accuse su mancanze sue o addirittura della famiglia di origine.Numerose ricerche hanno dimostrato che sono le donne a provare maggiormente il senso di colpa, particolarmente nell\u2019ambito delle relazioni interpersonali. Interessante \u00e8 per\u00f2 il fatto che il senso di colpa \u00e8 meno presente nelle donne pi\u00f9 giovani a causa di un diverso contesto, di una diversa cultura e di un bombardamento mediatico molto spesso improntato su valori differenti rispetto a quelli delle generazioni precedenti. Non bisogna escludere che possono vivere il senso di colpa persone sensibili condizionate da situazioni esterne e psicologicamente depresse.Molto spesso in una coppia c\u2019\u00e8 il carnefice e la vittima, ruoli che emergono soprattutto nei momenti di crisi o di rottura del rapporto.<\/p>\n